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钙片和奶粉可以同时吃吗

发布时间:2021-08-05

张玉玲主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科

视频内容

钙片和奶粉最好不要同时服用。钙片含有一些特殊的气味,混入奶粉内会让奶粉味道发生改变,有的孩子可能会由于奶粉的口味发生变化,而导致不愿意正常进食。同时钙片中的钙离子与奶粉中的蛋白质混合后,容易形成复合物,而发生沉淀,既会影响钙质在消化道内的消化和吸收,同时也会影响奶粉中蛋白质的消化和吸收。两者一起既不能起到互相促进的作用,反而容易产生互相拮抗的作用。钙片和奶粉应间隔一段时间服用,服用钙片的最佳时间一般建议在两次奶间,或者是在宝宝睡觉之前,才能够最大限度地增加钙片的生物利用率,从而促进人体的消化系统对钙片的消化和吸收,增加钙的吸收率,保证孩子身体对钙的需求。

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