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对于颈椎落枕最好的办法是热敷和冷敷，落枕的表现和形成原因特别复杂，甚至同一个人这次落枕用热敷有效，下次热敷会加重。所以落枕后最稳健的办法是制动，肌肉痉挛应用消炎止疼药物配合活血化瘀止疼的中药。如果有肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松，这三种药物可以同时合用，颈部肌肉痉挛落枕需要3-4天才能恢复。 颈椎落枕是在睡觉过程中因为枕头高低不合适或睡姿偏差导致一侧颈部肌肉痉挛，有的能通过手法复位，有的手法复位以后会更重，所以落枕实际上称为颈部肌肉痉挛。