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如果眼睛进了沙子，睡一觉沙子还可能存留在眼睛里，所以睡一觉不一定能好。如果睡觉时因为沙子的异物感导致流眼泪，有时沙粒可能会通过流眼泪的过程被排出。但是如果有沙子进去眼睛，通常不可能通过睡觉好转。如果眼睛进沙子一直有异物感，可以在家自行点眼药水冲洗，如可以用抗生素眼药水或人工泪液等眼药水做冲洗，可能可以把沙粒冲出。如果仍然感觉有异物，需要到医院就诊，在医生的帮助下将沙粒取出。