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吃完海鲜可以吃水果吗

发布时间:2023-04-12

张昊主任医师

河南省人民医院消化内科

视频内容

吃完海鲜可以吃水果,都是食物,没有问题,无论是吃海鲜还是吃水果,量是更重要的问题。因为海鲜含有大量的高品质蛋白,摄入到体内后,胃分泌胃蛋白酶,这种胃蛋白酶主要帮助消化蛋白。如果一次食用的量过多,酶的分泌有一定的量,人体也会调节,当摄入更多的蛋白,人体需要分泌更多的蛋白酶来消化蛋白,需要过程,需要时间。所以短时间内大量摄入海鲜,胃对于海鲜的消化能力是有限的。在这时候,如果进食少量的水果,对胃不会增加过多的负担,可能不会带来不舒服、不适。如果吃完海鲜或者吃了比较多的海鲜以后,又进食比较多的水果,而且这种水果温度比较低或者膳食纤维比较高,同时也会使胃的消化能力产生一定的压力,可能就会出现胃里不舒服的感觉。所以吃完海鲜,吃水果需要注意量,海鲜也不能吃得过于集中、过多,同时水果一次也不要吃得过多。另外尽量不要吃过凉的水果,以免对胃带来一些消化的压力,产生不舒服的感觉。

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