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颈椎病能睡枕头吗

发布时间:2023-04-10

苏庆军主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院骨科

视频内容

颈椎病能睡枕头。颈椎病的患者不能够枕高枕,无论是颈椎病患者,还是正常人在睡觉的过程中枕高枕,都可能导致颈椎生理性前凸的消失,甚至出现颈椎后凸的现象。长此以往,就改变了颈椎的生理性前凸,导致生理性的前凸消失,甚至出现后凸,这种情况就是颈椎病的前兆。所以无论是正常人,还是颈椎病的患者,都不能够枕高枕头。选择一个什么样的枕头其实没那么重要,选择一个正常的枕头即可。通常枕头高度合适就行,一般为4-5cm或者5-6cm,仰卧位和侧位都可以。对于颈椎病症状不重,单纯颈部疼痛的患者,X光片显示颈椎生理性前凸消失,甚至出现后凸,建议在睡觉的时候选择仰卧位,在颈椎后部下面垫一个圆枕或者毛巾卷,有利于颈椎生理性前凸恢复。通常不主张头吊床边,甚至枕啤酒瓶,虽然啤酒瓶也有利于恢复前凸,但是枕啤酒瓶太硬,也不利于入睡。所以在取得同样效果的情况下,建议在颈椎下面垫一个圆枕或者毛巾卷,有利于颈椎生理性前凸的恢复,避免和治疗后凸。所以颈椎病的患者选择一个正常的枕头即可,要避免枕高枕。

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