发布时间:2021-06-30
王琳主任医师
河南省人民医院耳鼻喉科
养嗓子的注意事项主要包括正确发声、饮食清淡,具体如下:1、正确发声:鼻喉科医生可以教患者进行正确发声,发声时避免扯着嗓子,否则容易造成声带损伤,声带使用过于频繁容易引起水肿、声带小结、声带息肉等症状。应避免长时间高调声,发音以平调为主,教师可以使用扩音器,尽量避免扯着嗓子吼,容易损伤声带;2、饮食清淡:尽量避免过于辛辣刺激饮食,因为此类食物可刺激胃肠道、出现胃食道反流,对声带也可造成伤害,甚至声带上反复生长肉芽肿。
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