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糖尿病人能吃香蕉吗

发布时间:2021-05-06

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

香蕉是一种普通的水果,糖尿病患者可以吃,但是在吃水果之前要注意某些问题。血糖比较高的时候,建议糖尿病患者不要吃香蕉,因为吃了以后会加剧血糖的波动,增加血糖控制平稳的难度,等到血糖控制平稳再去考虑吃这些常见的水果。可以吃的时候也要注意适量,香蕉这类水果建议糖尿病患者每餐吃的量大概是正常人的1/3-1/4,比如正常人1次能够吃2根香蕉,糖尿病患者就是每次可以吃半根。吃了以后还要注意监测血糖,以了解这种食物对患者血糖的影响。因为同样的食物对于不同的患者而言,血糖升高的程度可能也有差异,可能吃香蕉后升血糖比较明显,但是也有可能吃了以后对血糖没有较大的影响。这就要求糖尿病患者要监测哪些水果对自己血糖会有比较大的影响,从而避免将来在吃水果的时候出现血糖过大的波动。

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