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孕妇顺产后体力消耗比较大，大部分的孕妇除疲劳以外，没有食欲，常见饮食如下：1、红糖水：顺产以后的孕妇，可以开始喝红糖水，红糖水含有丰富的铁质，可以促进孕妇补血，红糖水糖分比较多，可以使孕妇恢复体力，可以养胃安神，有利于孕妇休息；2、蛋白质：需要补充蛋白质，但是要以好吸收、好消化的蛋白质为主，不要选择大鱼大肉的饮食，否则容易造成胃肠道负担过重，造成腹泻、腹胀、胃肠功能紊乱；3、流质饮食：需要进行好消化、好吸收的清淡饮食，也可以促进乳汁的分泌，有利于母乳喂养。剖腹产的孕妇因为经过手术，所以需要控制饮食，而自然产的孕妇，没有手术操作，所以饮食搭配需要营养均衡，不需要控制进食量，促进排气排便的恢复。自然产的孕妇在饮食上，可以丰富多彩，从而帮助孕妇迅速恢复体力。