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孕妇顺产后吃什么好

发布时间:2023-04-21

于荣主任医师

首都医科大学宣武医院妇产科

视频内容

孕妇顺产后体力消耗比较大,大部分的孕妇除疲劳以外,没有食欲,常见饮食如下:1、红糖水:顺产以后的孕妇,可以开始喝红糖水,红糖水含有丰富的铁质,可以促进孕妇补血,红糖水糖分比较多,可以使孕妇恢复体力,可以养胃安神,有利于孕妇休息;2、蛋白质:需要补充蛋白质,但是要以好吸收、好消化的蛋白质为主,不要选择大鱼大肉的饮食,否则容易造成胃肠道负担过重,造成腹泻、腹胀、胃肠功能紊乱;3、流质饮食:需要进行好消化、好吸收的清淡饮食,也可以促进乳汁的分泌,有利于母乳喂养。剖腹产的孕妇因为经过手术,所以需要控制饮食,而自然产的孕妇,没有手术操作,所以饮食搭配需要营养均衡,不需要控制进食量,促进排气排便的恢复。自然产的孕妇在饮食上,可以丰富多彩,从而帮助孕妇迅速恢复体力。

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