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预防静脉曲张需注意如下几点： 1、避免久立、负重：维持同一姿势超过1h，建议及时坐下休息，或站起活动； 2、已经发生轻度静脉曲张，或有静脉曲张家族史的患者，必要时穿防止静脉曲张的减压袜，可在一定程度上延缓静脉曲张的发生。也可根据具体情况，如部分局部静脉迂曲扩张，可在局部用弹力绷带做加压包扎，可减轻局部扩张的程度。