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雄激素性脱发主要因雄性激素过多造成，不良的饮食习惯可引激素水平的变化。患者每天应合理饮食，摄取均衡的营养，少吃或不吃油腻、辛辣等刺激性食物，勿大量补充蛋白质，少饮酒吸烟。可适当食用对头发有益的芝麻等食物。平常应保持良好的作息习惯，增加适当的体育锻炼，给予头发更好的保护。不提倡过度训练肌肉，补充蛋白粉。