发布时间:2019-06-11
杨晓东副主任医师
银川市第一人民医院皮肤科
雄激素性脱发患者的饮食需要注意以下几点: 1、注意不要吃高热量、高脂肪、高糖的食品,可加重头皮分泌油脂,不利于头发的健康生长。患者可以多吃一些牛肉、猪肝、鸡肉、鱼肉,适量吃肉,可以补充患者的蛋白质、微量元素和维生素; 2、建议患者多吃蔬菜、水果等比较清淡的饮食,补充维生素,有利于身体的健康; 3、部分患者喜欢抽烟、喝酒、喝咖啡,对头发的生长不利。尽量避免此类的生活方式和饮食习惯; 4、日常生活压力不应太大,要保持良好的睡眠习惯,不要熬夜,保持精神愉悦,心情舒畅,对头发的生长都非常有意义; 5、建议患者适当吃一些黑芝麻,但不宜多吃。因为黑芝麻可以补充人体的亚麻酸、亚油酸,对头发生长有一定的帮助作用。但吃得过多可加重患者头皮油脂分泌,反而起到适得其反的作用。
9.67万播放2018-04-27
4.43万播放2019-06-11
3.48万播放2021-04-19
8.77万播放2018-04-27
2.43万播放2018-08-23
6.78万播放2018-08-23
3.3万播放2021-06-08
9.85万播放2018-08-23
3.53万播放2021-04-14
1.56万播放2018-04-27