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腿上肌肉酸痛常常是由于过量的运动造成急性损伤，导致大腿或小腿的肌肉酸痛。在剧烈运动的时候，肌肉收缩会造成无氧呼吸，乳酸堆积在肌肉间隙当中，从而引起无菌性的炎症。另外，在剧烈运动时肌纤维会有一些微小的撕裂，这种撕裂会造成出血，也会产生疼痛。所以在运动时要注意运动的时间和运动的强度，要量力而行。如果出现酸痛的症状，一般通过适当的休息可以得到很好地缓解。也可以外用膏药，通过热敷、理疗促进局部的血液循环，可以使炎症逐渐消退，有助于改善症状。必要的时候可以口服非甾体类的抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，短时间、一般1星期左右就可以起到很好地炎镇痛作用。平时应该增加适当功能锻炼，通过有氧的训练活动可以增加肌肉的强度，减少肌肉的损伤。通过增加保护因素、减少诱发因素，就能够使大腿肌肉的酸痛症状得到缓解，必要时可以到医院进行进一步的检查和治疗。