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腰椎间盘突出的危害主要是日常生活受限，表现在下肢麻木、疼痛，影响正常生活。髓核突出较大压迫到马尾神经，会阴部、肛周感觉异常、引起大小便功能障碍，严重者可大小便失禁及双下肢不完全性瘫痪。 腰椎间盘突出无特殊的饮食禁忌，主要是饮食均衡，维生素摄入对神经生长及下肢麻木症状有明显的改善作用，可多进食新鲜水果、蔬菜，以补充维生素。