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对于哺乳期的女性，产后的3-6个月，身体通常会有一个明显的消瘦过程。在妊娠期，由于血容量增加，一般增加到35%-40%。而在产褥期，褥汗的大量排出会起到降低血容量的作用，在产褥期阶段，会有一个体重快速下降的阶段。在产褥期过后，进入正常哺乳期的时候，由于母乳运动量减少、营养成分摄入较多，体重常常会存在下降的平台期。在产后3个月左右，由于内分泌环境基本恢复正常，卵巢恢复正常的排卵功能，到了3-6个月，正常的排卵功能身体基本康复，可以逐渐增加运动量，这时就会出现明显的塑身、消瘦、体重下降的阶段。在哺乳期、产后的3-6个月，对于一个健康的女性而言，是体重下降比较快的阶段，当然体重的下降与营养状况、运动、饮食等等密切相关。