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多梦是一种生理现象，但梦特别多并伴有失眠需考虑病理性因素。引起失眠多梦的原因主要有： 1、环境因素：入睡环境嘈杂、温度偏低、偏热等； 2、心理原因：焦虑、紧张，心理压力大； 3、生理因素：生理疾病、疼痛等引起的不适。 患者可通过良好的入睡环境或放松身心的方法自我调理，如症状无法改善，应及时就诊。