发布时间:2018-01-30
李志强副主任医师
河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区颈肩腰腿痛科
颈椎病的预防方法包括:1、纠正不良的姿势,避免长时间低头看手机、看电脑,每隔1小时要仰头活动3-5分钟,操作电脑时要正面平视;2、避免长期保持同一种姿势,以免引起颈椎慢性劳损,导致颈椎病;3、避免颈椎外伤,尤其对于颈椎先天发育异常者,应避免不正规按摩、高空坠落、交通意外等外伤,以免引起颈椎病。
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