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脚、膝盖出现疼痛最常见的是膝骨关节炎引起的疼痛，其次可能是半月板损伤引起的疼痛，也有可能是出现了交叉韧带断裂出现疼痛。也有可能是类风湿关节炎、痛风性关节炎等引起的一些疼痛。比较常见如骨关节炎，是膝关节老化、退变，软骨损伤了之后，骨头与骨头之间相互摩擦，这个时候可能出现疼痛，因为没有软骨的缓冲。还可能是半月板出现异常情况，半月板是指胫骨和股骨之间类似于垫片的东西，可以起到缓冲作用，吸收多余能量，使膝关节部位的股骨和胫骨更匹配、更贴合，填充膝关节。当其出现撕裂的时候继续运动，也会出现疼痛的症状。如果是得了类风湿的关节或者是痛风性的关节炎，也可能是因为这些病理改变，关节腔内的炎症刺激，炎症因子的释放引起关节的疼痛。