发布时间:2016-07-24
徐欣副主任医师
中国中医科学院广安门医院心理科
失眠或是睡眠质量不高者容易伴随多梦。多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。科学已证明,每个人都会做梦,做梦不仅是一种正常的心理现象,而且是大脑的一种工作方式。多梦与深度睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。失眠多梦与生理因素、心理因素、情绪障碍等有关。
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