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深蹲后腰痛有很多的原因，处理措施主要如下：1、椎间盘突出：最常见于椎间盘突出的患者，深蹲以后容易腰痛，在这种情况下，首先要进行平卧休息，有条件的可以进行热敷，或者用红外线的灯照射。如果平时家里有牵引的东西最好，可以做腰椎牵引，有条件的可以做理疗；2、腰肌劳损：腰肌劳损的患者深蹲以后也容易产生腰痛，在这种情况下除平躺热敷以外，可以进行适当的理疗，还有按摩、推拿、针灸等等。具体要到医院去找医生检查，是不是有椎间盘突出，还是单纯的腰肌劳损，要根据不同的病因，采取不同的治疗方法。