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通常3个月宝宝可以竖着抱，因为2-3个月时经过一段时间锻炼，宝宝颈部肌肉开始发育。从1个月时在宝宝吃完奶0.5小时以后，房间的温度、湿度比较合适，可以开始训练宝宝将两前臂放在身前，即俯卧，宝宝感觉力量较好时会尝试抬头，早期可能抬1-2秒，但是经过不停的锻炼进步较快，2个月时能抬头约30-40秒。2个月时可以试着竖抱宝宝，使宝宝头部靠在家长肩膀上，宝宝有力量时会自己将头从肩膀上抬起，而没有力量时会趴回去。但此时头竖立并不稳定，家长需用手护住宝宝颈部与头部，以防意外风险。通常到3个月时，宝宝头部已经竖得较有力量，甚至可以自己转头。如果有较大玩具或者声音吸引宝宝，可以旋转180°范围。