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女性吃柿饼的好处，常见如下：1、缓解疲劳、恢复体力：因为柿饼中含有一定量的碳水化合物，即糖分。如果女性适当吃柿饼，补充适量碳水化合物为机体供给能量，在缓解疲劳、恢复体力方面的好处会非常明显；2、缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量：柿饼中的碳水化合物，还能为肌肉中糖原的合成提供丰富原料。对于经常体育锻炼或者经常体力劳动的女性，适当吃柿饼，为肌肉中糖原的合成提供丰富原料，能够很好地缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量；3、缓解脑力疲劳：柿饼中的碳水化合物还能为大脑代谢提供丰富能量，对于经常用脑的女性，通过吃适当的柿饼，可以补充碳水化合物，为大脑代谢提供能量。在缓解脑力疲劳方面，有积极的好处。