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一般建议至少饭后2个小时以后再进行艾灸，多数不建议饭后马上进行艾灸。因为饭后人体的气血都集中在胃部，以脾胃功能为主。临床上做艾灸常见体位是两种体位，一种是仰卧位，一种是俯卧位。吃完饭后不建议大家平躺或俯卧，如果要做艾灸，尽量建议大家采用坐位为主。因此，建议大家在饭后的2个小时以后，以2-4个小时为佳进行艾灸，相对效果会比较好。艾灸主要起到温经通络、活血通络的作用，如果吃完饭后马上进行艾灸，很多食物都集中在胃部时，马上进行仰卧位和俯卧位，对于人体的消化不合适。建议大家在艾灸时间上的选取，尽量在餐后2-4个小时以后的时间，相对比较安全、效果比较好。同时做艾灸时要注意，并不是每个人都适合艾灸，一般临床上虚寒证采用艾灸的会比较多。所以大家适不适合艾灸，一定要咨询专业的中医医生来决定。