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怀孕早期不想吃饭没胃口怎么办

发布时间:2023-07-29

高珊副主任医师

中日友好医院妇产科

视频内容

早孕特别是怀孕6周左右,孕妇可能会出现食欲不振、不想吃饭、没胃口这种情况,完全正常。早孕反应出现在6周,一般持续到12周。这段时间产科医生的建议是一定要在自己食欲不振的基础上,要注意保持清淡饮食,尽量吃自己爱吃的食物,比如新鲜的水果、蔬菜,自己平时爱吃的小零食等。通过这些食物的摄入,使早期胚胎得到营养均衡的供给。不建议在孕期早孕期间不想吃饭没胃口,就一口也不吃,孕妇会逐渐出现低血糖、电解质紊乱、脱水等比较严重的情况,最严重的可能会引起胚胎流产、死亡,或者孕产妇的生命安全都受到威胁。所以总的来说,孕妇在早孕反应阶段不想吃饭没胃口,一定要鼓励自己转移注意力,在心情愉悦时尽量找事做,比如听音乐、看小说、看电影等,使自己心情逐渐愉悦,然后挑自己爱吃的比较清淡的食物进行补充,安全度过早孕反应阶段。

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