视频内容

一般而言，跳绳能够通过消耗多余的热量，来达到帮助糖尿病患者控制血糖、控制体重的目的。但是部分患者在跳绳后短期内，如跳绳后马上或者10分钟内很快就进行血糖测定，这时血糖水平tc 比跳绳之前要高，对于此类情况，存在一定的原因。糖尿病的患者要控制血糖，不仅要药物治疗，还要控制饮食，还要进行适当运动。运动一方面能够改善胰岛素的敏感性、减轻胰岛素抵抗，帮助糖尿病患者控制血糖，另外运动通过消耗热量，能够帮助糖尿病患者控制体重。随着体重的改善，胰岛素抵抗逐渐减轻，降糖药物的作用，也能得到很好的保证，也能达到帮助糖尿病患者控制血糖的目的。但是部分患者在跳绳以后或者不光是跳绳，比如在爬楼梯、快走或者慢跑以后，短期内测血糖，血糖会出现升高，是因为在进行有氧运动或者长时间的运动时，体内会有内分泌激素的分泌，比如生长激素的分泌、肾上腺激素的分泌。无论是生长激素还是肾上腺激素，其总体对血糖的影响，都是会有轻微的升高血糖的效果。所以如果在运动以后，立刻或者很短的时间内进行血糖测定，由于受运动过程中所分泌激素的影响，可能血糖反而比运动前有一定程度的升高。因此，在运动以后，糖尿病患者要适当的休息、平静一会，再进行血糖的测定，通常才能反映真实的血糖水平。但是总而言之，糖尿病患者坚持有氧运动，无论对于血糖控制，还是体重的控制，以及并发症的防治，都比较有好处。