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腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，而腰椎间盘突出症的患者不建议进行跳绳运动。腰椎间盘突出症发作的急性期，患者腰痛和下肢痛的症状非常严重，如果是这时进行跳绳运动，势必会加重神经根充血、水肿，包括腰部肌肉的损伤，患者可感觉到症状加重，因此急性期不建议进行跳绳运动。对于腰椎间盘突出症缓解期的患者，虽然腰痛和神经痛没有很强烈，但最好也不要进行跳绳运动。因为跳绳运动时，腰椎为前屈姿态，同时上下的运动会对椎间盘带来一定的冲击、震荡，椎间盘的弹性随着冲击、震荡有所损失，这时纤维环可能产生局部的裂口、损伤等。由于腰椎不容易承受长期慢性的冲击性动作，特别是对原来纤维环就不太好的腰椎间盘突出症患者，进行跳绳运动会加重纤维环损伤，长期出现这种情况可加重腰椎间盘突出症。总之，腰椎间盘突出症患者不建议进行跳绳运动，可以进行的运动包括平板支撑、小燕飞、慢跑、游泳等。