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女性因为独特的生理特征，气血在一定的年龄表现为不足或虚损，无论是在年轻时月经过多，还是多产后体虚、血虚、气虚，或者在中老年出现肝肾不足，导致气血虚损，都应该得到有效治疗或者补益。膏方和药膳主要选择中药材或者食材，以当归、阿胶为主，当归和阿胶是很好的补血、养血的药物，同时配合四君子汤补气，黄芪、党参、白术、茯苓都可以达到补气健脾的作用。 有了气血生化之源，再加上补血养血的当归和阿胶就能够有效补充气和血，以上提到的三个不同阶段，可以选择在秋冬季应用膏方或者药膳来补益气血。