发布时间:2021-08-26
杨春喜副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院骨关节外科
肩周炎疼痛时通常是炎症发作和颈肌感觉比较重,可通过以下方法缓解:1、物理治疗:以热敷为主,可在肩关节后方,即天宗穴周围进行局部热敷;2、药物治疗:可以外用活血止痛膏药,进一步减轻疼痛。同时可以服用非甾体类抗炎药,包括芬必得、布洛芬、扶他林、西乐葆、依托考昔等,选择一种口服即可,可以减轻炎症和止痛;3、避免剧烈运动:避免不恰当的锻炼,比如拉吊环或吊单杠,属于非常危险的锻炼。因为肩关节粘连时,肩关节间隙比较狭窄,拉伸锻炼时会导致肩峰下的撞击、肩袖损伤。临床建议尽量避免剧烈运动,在疼痛剧烈时应该以休息为主。
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