发布时间: 2020-06-02
李浩鹏主任医师
西安交通大学第二附属医院骨二科
正规的教科书上,没有表示爬行姿势锻炼对腰椎间盘突出有用。腰椎间盘突出的病人爬行锻炼,应该有可能减轻症状。爬行就是减少腰椎的负重力度,站起来后整个椎间的压迫会加重,椎间盘会有进一步突出的趋势,神经或者内膜受压会更严重。 其实爬行与卧床应该是接近于相同的道理,卧床以后椎间隙的压力会减轻,椎体相对来说就会有撑开状态,所以椎间盘有可能会有回缩,症状可能就会减轻。但是如果天天去爬行,还不如去卧床。
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