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宝宝上火是老百姓经常说的用语，一般是指宝宝吃得较多，可能出现口臭、大便干硬不容易排出、腹胀，容易出现食欲不好、厌食的情况。也可能会出现眼中有些分泌物、手脚发热，容易出汗或脾气急躁等情况。要注意进行以下调整：1、清淡饮食：尽量给宝宝吃清淡食物，避免吃过于油腻、不容易消化的食物。如果是母乳喂养，适当调整母亲的饮食结构，尽量吃清淡、容易消化的食物，宝宝上火的现象会有所改善；2、多饮水：让宝宝适当喝温水，如果是大一点的宝宝，尽量给多喝些水，适当煮萝卜水，对上火的情况会有帮助；3、适当排便：尽量保持大便通畅，在上火时很多宝宝可能会出现便秘，或排气比较臭。尽量让宝宝能完成排便，大便排出后内热可能会有倾泻，对上火也会有帮助；4、及时就医：如果上火比较明显，出现临床症状，如果有必要，可以到医院进行医生诊断，对症给清热药物，缓解疾病状态。