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对于偶然发生的想事睡不着，实际上是一种入睡困难，是失眠的一种表现。失眠分类及治疗方式具体如下： 1、短暂性失眠：白天睡眠过多，或精神紧张、压力、焦虑，导致入睡延迟；饮用兴奋性饮料，包括浓茶、咖啡等也可以导致睡眠的延迟。这种情况多在1-2天可以自行好转，所以要避免导致入睡延迟的因素，同时要进行自我放松，心理调整，可以取得很好的效果； 2、短期失眠：大约持续1-3周，通常是与近期环境因素的改变或者是焦虑紧张而导致。在自我调整的同时，可以辅以促入睡的药物来进行改善； 3、长期失眠：如果长期处于失眠状态，一定要到医院进行详细的评估，明确是否合并精神性的疾病，采取进一步治疗。