发布时间:2023-05-17
种轶文副主任医师
北京大学第三医院产科
来月经可以泡脚,因为足底有非常多的穴位,每天泡脚很有益于健康。通过泡脚可以增加脚部血液的循环,同时刺激脚上很多穴位,对人的身体健康有利。来月经处于一个畏寒的状态,通过泡脚可以驱寒,也可以增加全身的血液循环。对来月经时带来的一些不适,包括腹痛、畏寒、乏力,都有一定的好处,所以来月经可以正常泡脚、洗热水澡。另外来月经的时候,建议要注意休息,保持情绪的稳定。因为在月经期受激素的波动,情绪也会有一些波动,有时候负面情绪,可能会增加经期的一些不适症状。月经期也可以多喝一些热水来保暖,对缓解经期的不适症状都大有好处。
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