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躺久了腰疼很常见，大多数由躺的沙发或床与自身腰椎曲度不匹配导致。很多时候是床太软，或者沙发中间塌下去导致。因为腰椎正常生理曲度是向前凸。当躺的床比较软的时候，腰椎位置没有支撑，没有支撑可能腰椎曲度后凸，跟正常曲度相反。当相反的时候，肌肉韧带容易出现劳损。所以躺久了出现腰疼，一定看一下比如沙发是不是中间塌下去，不能支撑腰部，或者床过软，腰部找不到支撑点，如果有这些情况需要做相应调整，因为这种床越躺越糟糕，腰疼时间久了可引起更严重的问题。