发布时间:2021-01-28
苏庆军主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科
缓解肌肉拉伤疼痛的措施,主要有以下几个方面:1、局部冷敷:急性期应该冷敷,冷敷有助于肌肉拉伤部位血管收缩,减少组织液渗出,有利于消除水肿,缓解疼痛;2、局部制动:急性期制动有利于减少局部拉伤肌肉的痉挛,让肌肉放松,减轻疼痛,同时有利于肌肉组织的自我修复;3、局部热敷:急性期缓解一周后可以热敷,热敷有利于局部的血液循环,血肿吸收、机化,同时有利于肌肉组织损伤的自我愈合;4、药物治疗:肌肉拉伤所导致的疼痛,可以在医生指导下口服非甾体类消炎止痛药缓解;5、功能锻炼:待疼痛缓解之后可以进行肌肉的功能锻炼,从而避免在休息的时候导致肌肉持续萎缩,使其恢复至正常状态。
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