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什么汤催奶

发布时间:2020-02-25

高淑清主任医师

河北医科大学第四医院营养科

视频内容

所谓的催奶汤,就是饮用汤水以后可以起到促进乳汁分泌的作用。最常见的是用各种高蛋白食物煲汤饮用,比如常有的鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤、排骨汤等。需要注意的是,为了满足产妇和宝宝的营养,促进女性产后身体恢复,饮汤的同时一定要食肉。 实际产妇乳汁的分泌量会受到多种因素的影响,比如个人体质、产后身体的恢复情况、营养状况、情绪、睡眠等因素的影响。所以在产妇饮用催奶汤以前,首先要保证产妇不要过度劳累,保证睡眠充足,保持心情愉快,饮食营养充足,其次要让宝宝多吮吸妈妈的乳头,以促进乳腺管的通畅。

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