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甘蔗孕期可以少量食用，甘蔗含有丰富糖分，可以补充能量，甘蔗也含有纤维素，可以促进排便。孕期妈妈由于孕激素高分泌，抑制胃肠蠕动，通常有便秘现象，这时可以多吃含植物纤维素多的食物，比如芹菜等绿叶菜，也包括甘蔗，对于排便有帮助。孕期不能吃太多甘蔗，因为甘蔗含有糖分过多，孕期一定要少吃含糖分多的食物，如果吃多了会升高血糖甚至导致妊娠期糖尿病，即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会刺激胎儿分泌较多胰岛素，刺激胎儿变大，有时甚至导致巨大儿，增加难产和剖宫产风险。孕期年轻妈妈爱吃水果，但是千万不能拿水果当饭吃，这是非常需要注意的地方，通常1天顶多吃1个苹果的糖分。