发布时间:2023-05-26
刘揆亮主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
饭后可以吃苹果,没有影响。苹果是水果,在饭后吃水果是很健康的生活习惯。需要注意的是,对于相对年龄大的人,胃肠道功能相对比较弱,水果因为比较凉,有时候反而会引起胃肠道的不舒服。尤其是如果是保存在冰箱里的水果,不要在凉的情况下直接吃,至少放到室温或者用开水烫一下再吃,对胃肠道的刺激比较小。除了苹果以外,其他的水果在饭后吃都没有问题,不影响食物的消化吸收。另外水果里面往往富含有比较丰富的纤维素,可以帮助促进胃肠道的蠕动,对于消化吸收有帮助,所以在饭后吃水果是比较健康的生活习惯。只要注意适当的温度,不要过于刺激,不要吃太凉的水果即可。饭后进食香蕉、苹果、橘子、梨等水果都没有问题,都可以正常进食,对胃肠道功能不会有太大的影响。
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