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瘦肚子是人群比较关心的话题，瘦肚子的方法主要包括日常生活中的办法，以及医疗的办法，具体方法如下：一、日常生活中的办法：如果要瘦肚子，肯定要节食和运动，进行腹部的锻炼，部分患者可能要在专业健身教练的指导下进行锻炼。二、医疗的办法：1、负压吸脂术：对于医疗的角度而言，瘦肚子肯定要做手术。如果肚子大是因为肥胖造成，是因为脂肪堆积造成，这个时候手术做负压吸脂术，也是经常说的吸脂整形，就可以达到很好的治疗作用，可以把体表的脂肪，或者肚子上、皮下的脂肪抽吸，达到瘦肚子的目的。部分患者，比如部分男性患者，实际上皮下脂肪并不是很多，主要是内脏里面的脂肪多，包括大网膜脂肪比较多。对于这种情况，就不能做负压吸脂术，还是要进行腹部的锻炼和系统的训练，包括节食、运动，才能达到很好的瘦肚子效果；2、腹壁整形术：还有部分患者是因为生育或者其他的原因，造成腹肌的松弛或者腹直肌的分离，也会出现肚子大的情况。这些患者可能要做腹壁整形术，才能达到很好的瘦肚子效果。