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很多肥胖人群表现为腹部肥胖，可带来很多困扰，一方面是体型改变，穿衣服不漂亮；另一方面是活动不方便。想要快速把肚子减下来，不能脱离两方面问题：一、怎么把摄入量减下来；二、怎么把脂肪消耗下去。要将运动跟饮食有机结合起来，用安全的办法达到使腹部脂肪减少的效果。对于没有锻炼条件或身体条件不允许进行大量剧烈锻炼的人，同时又希望改善体型；或者通过锻炼和减少摄入量，依然不能达到非常好的减肥效果的人，可以通过吸脂手术把腹部皮下脂肪快速消除，达到改善体型的效果。但是，对于吸脂手术要慎重，需要有手术的适应症，看身体是不是能耐受，一定要意识到手术风险。