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睡眠是人类不可缺少的生理过程，人生有大概1/3的时间是在睡眠当中度过，睡眠是人体复原、整合和巩固记忆的重要环节，维持人体健康的生理重要性仅次于呼吸和心跳，失眠患者白天困倦、体力下降，伴有焦虑、紧张、不安、情绪低落等，严重者有心率加快、体温升高、周围血管收缩等，自主神经紊乱症状，多数患者常常因为过度关注自身的睡眠问题而产生焦虑，而焦虑又可加重失眠，导致症状的恶性循环，失眠是很多躯体疾病、神经精神疾病的表现之一，失眠如果不及时处理和调整，又可诱发更为严重的躯体和心理疾病。