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走路较多后手胀，主要是手淤血造成。肢体在活动过程中，由心脏排出的血液经过动脉到达肢体，通过肢体上举的重力作用，经过静脉回流到心脏，或者肢体活动时肌肉收缩挤压静脉，促使肢体内的血液回到心脏。当长时间走路时，多数情况下上肢处于下垂位，手是最低位置。走路时手虽然有一定的摆动，但活动量较小，包括关节活动较少，而手下垂位造成静脉回流会减少，肌肉收缩所造成的血液回流也减少，而手又处于最低的位置，所以动脉泵入的血较多，积存在手部而出现淤血，会有手胀感觉。建议在走长路时手臂多活动，促使肌肉收缩，使血液回流，或者适当抬手，通过重力促使血液回流，以免血过多淤积在手部，减轻手胀感觉。