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正常情况下手不应该出现胀的感觉，出现胀的感觉多见于手部工作过于疲劳，工作的时间长、强度大，比如建筑工人经常搬运东西，可能会出现手指的发胀。洗碗工每天8-10个小时，手部工作的时间、强度都比较大，会出现手胀的感觉。还有些IT行业的年轻人，每天工作8-10个小时，甚至有的人工作12个小时，不停的使用鼠标、敲击键盘，下班之后也会感觉手胀。工作时间越久、强度越大，手胀的时间越长、感觉越重。因此，为了避免手胀的感觉发生，应该减少工作时间，以及降低工作的强度。每天回到家后用37-39℃温水泡手，浸泡半个小时，有利于缓解手胀的感觉。如果手胀影响睡眠，在非常难受的情况下，可以局部外涂非甾体类的消炎止痛药，缓解手胀的感觉。