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让眼睛更加明亮，其实最主要的就是保护好视力。当视力良好时，看东西都有神，眼睛也明亮。如果视力下降了，看东西老是看不清楚，这时除了爱虚着眼睛以外，还会有焦虑的情绪反应，所以看上去眼睛不明亮，也没有神采。所以视力良好是保证眼睛明亮的前提。保证视力一定注意养成良好的用眼习惯，而且多一些有阳光的户外活动，阳光下的户外活动，对维护视力非常需要和必要。另外还需要营养均衡，还有尽量少吃甜食，因为甜食对于近视的发展可能有推助作用。所以一定要注意保护好视力，眼睛才可能又明又亮。