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身体两侧疼痛要怎么缓解

发布时间:2023-05-28

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

身体两侧疼痛,要观察是上肢还是下肢问题,如果是身体两侧下肢的疼痛,大部分情况下由于腰椎间盘突出,或腰椎管狭窄症所造成的无菌性炎症,也可能是由于髋关节炎症,对于以上无菌性炎症,可以采取对症治疗方法,具体如下:1、一般治疗:避免劳损因素、长时间伏案工作、弯腰持重或搬运重物、坐姿不良,也避免长时间驾驶汽车。在锻炼的时候要注意避免超出身体负荷,如举重等,这样就可以减少脊柱的负荷,避免关节退变和腰椎不稳定;2、物理治疗:也可以通过局部热敷、理疗,利用热效应,降低炎症因子,从而使局部疼痛缓解;3、药物治疗:也可以适当贴敷膏药,还可以口服一些非甾体抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬或塞来昔布等,根据自身胃肠道情况或过敏情况,选择一种药物饭后口服即可;4、其他:还应该进行功能锻炼或康复理疗,这样才能够改善身体症状。如果疼痛仍然持续存在,不缓解,应该到医院进行影像学检查和体格检查,避免其他情况,如肿瘤或者感染、慢性损伤等,要及时评估,采取相应治疗方法。

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