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降糖喝什么茶效果好

发布时间:2022-05-04

孙苏欣主任医师

武汉大学中南医院内分泌科

视频内容

降糖适合饮用的茶民间流传很多,被祖国医学中医所证实的茶常见有以下几种:1、第一梯队:牛蒡子茶是由中药食材牛蒡子茶泡的茶,具有消食、降脂和降糖的作用,同时金银花茶、菊花茶除可以清火外,还可以降糖消炎的作用。另外,黄芪茶泡饮后可补气降糖,其他如荷叶茶、荞麦茶、苦瓜茶等,都没有明显热量,且泡饮后有消食、降脂、降糖的作用;2、第二梯队:包括有红茶、普洱茶、铁观音、乌龙茶、绿茶等,都含有丰富的茶多酚,里面含有的茶多酚,有消食、降脂的作用,且没有明显热量,饮用后可间接协同降糖。但由于每个糖尿病患者都存在个体差异,本身就有睡眠障碍,或自主神经病变的患者,饮用绿茶后,其中的咖啡因会引起交感神经兴奋,导致睡眠障碍加重,需饮用第一梯队的茶。总而言之,虽然喝上述茶对糖尿病患者的治疗具有协同帮助作用,但任何茶都有个体差异。另外,再就是喝茶的浓度要适当控制,茶再好,过多饮用或太浓,也可能会带来负面效应,因此适量喝上面推荐的茶,通常均有协同降糖的效果。

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