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小孩补钙补多久

发布时间:2023-05-25

张清友主任医师

北京大学第一医院小儿心内科

视频内容

小孩补钙需要比较长期的时间,取决于小孩缺钙情况,因为小孩的缺钙跟年龄、生活、日常的生活环境、摄入的食物都密切相关。比如对于2岁以内的小孩,由于接触外部环境较少、接触太阳较少,小孩从皮肤来源的钙和维生素D就较少,可能都要补钙,因此建议至少小孩补钙到2岁左右。常规的补钙是通俗叫法,确切的叫法应该是补充维生素D及钙。不仅要补钙,最关键、最主要的是补充促进钙吸收的维生素D。2岁以上就可以考虑不进行补钙治疗,因为小孩2岁后接触太阳的几率高,通过皮肤能达到有效的钙补充,所以不用额外补充。但也不绝对,与居住环境有很大的关系。如果家中都见不到太阳,或房子朝北。太阳见得较少,小孩长期待在屋内,可能也需要补钙。尤其是处于青少年时期的小孩,其缺钙较普遍,与室外活动太少、饮食因素有一定的关系。因此小孩补钙的时间、补钙量,都取决于小孩的营养状态。在评估后,再做出决定,并不是一概而论。

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