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气血两虚是指气虚加血虚。“气为血帅、血为气母”中可发现，气血是相生关系，补气和补血往往会同时进行，特别是补血时要加补气药，补气药中有一张经典的方子叫四君子汤，而补血有一张经典的方子叫四物汤。四君子汤加上四物汤就是八珍汤，是临床补气血最常用的方子。另外补脾气、益心气可以使用归脾丸，而且在补养气血的药膳里还可以考虑用党参、黄芪炖鸡，特别是炖乌骨鸡等补养气血。亚健康人群中往往有许多人有气血两虚，患者主要表现为神疲乏力、少气懒言、面色萎黄、唇颊色淡、有气无力等缺乏体内物质和缺乏体内动力的感觉。大病、久病、术后或者受伤大出血后，会引起严重的气血两虚。 气血亏虚症状比较容易辨别，如果患者想要补养气血，一般只会想到补气血药材，但后天之本为脾胃，是气血生化的源泉，所以在气虚血弱严重时，第一步并不是往体内塞补气血阴阳的药材，而是补养脾胃，比方用小米山药粥、四君子汤，让脾胃功能恢复，才能更好的吸收补气血的药物。