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体重上升但体脂率在下降的原因，常见如下：1、锻炼：这种情况可以见于平时喜欢健身锻炼的人，通过这种积极的锻炼、负重锻炼，让自己肌肉含量不断上升，同时也能够消耗掉部分脂肪，最终就会导致肌肉比例增加，但脂肪含量在减少，而肌肉的密度又大于脂肪。所以，从事健身锻炼的人群在增肌的时候，就会出现体重增加，这部分增加的重量就是肌肉的含量，而体育锻炼把脂肪消耗掉，这其实是个比较好的改变的方向，也是很多从事健身运动爱好者所追求的目标；2、水肿：在临床上，体重在上升但体脂率在下降，还可以见于一些有水肿的人。这些人体重增加的主要是水分，水分在身体里面停留过多，导致水肿。但是如果脂肪含量不变，算起来就会因为体重增加，分母增加，所以这个分数的比值就会下降，这其实不是一个好的现象。如果是由于这种情况所导致，建议还是要到医院进一步检查。