视频内容

牛肉能和虾一起吃，从中医食疗的角度，牛肉和虾没有非常明显的相克属性。从西医营养学的角度，牛肉和虾当中都含有丰富的优质蛋白质。适量吃牛肉和虾为机体补充优质蛋白质，能够为体内众多免疫物质的形成提供丰富的原料。因此对于抵抗力低下、容易生病的人，适当吃牛肉和虾为免疫物质形成提供丰富原料，促进体内免疫物质数量增多，可以提高机体免疫力，有着积极的作用。牛肉和虾一起吃为机体补充的优质蛋白质，还能够为肌肉合成提供丰富原料。因此对于经常体力劳动或者经常进行体育锻炼的人，适当吃牛肉和虾，为肌肉合成提供丰富原料，在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉衰减征方面都有积极作用。