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食物是健康最重要的一个基础，坐月子也离不开很好的营养成分和食物的供给，但是中医理论认为部分食物在月子期间不能吃，这些食物主要有以下几种：1、生冷、刺激、不易消化的食物：这一类的食物会导致消化不良、营养成分吸收障碍，生冷的食物还会导致宫寒性疾病，引发恶露排出不畅，导致腹痛等现象；2、不新鲜、腐败的食物：这一类的食物在正常的生理状态下也不能吃；3、易引起神经兴奋的食物：比如咖啡、浓茶，会影响休息、情绪，同时会改变体内内分泌的环境，引起垂体后叶激素分泌的异常，导致垂体泌乳素分泌减少，影响泌乳和乳汁的质量；4、油炸、腌辣的食物：含有大量的硝酸盐等物质，不利于健康。另外，还有一类食物会影响乳汁的分泌，在坐月子期间也不能吃，比如大量的山楂、麦芽，都会引起泌乳量的减少，所以这样的食物也不能吃。