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肩膀落枕了怎么办

发布时间:2023-04-18

陈增淦主任医师

复旦大学附属中山医院骨科

视频内容

肩膀落枕是比较常见的一件事情,通常由于受冷。或者部分人喝醉酒,通常也容易出现落枕,其具体措施如下。1、落枕以后,颈部要制动、要休息,是最主要的措施。因为落枕相当于肌肉一样,过度牵拉,处于牵拉的状态,可能拉伤,所以需要切记避免自行乱动。要将肌肉放松,让肌肉处于放松的状态。此情况下,可以促进受伤肌肉较好地休息,能够加速病情的康复;2、可以去医院做理疗,包括红外线、针灸、手法等。关键不要自行将脖子进行晃乱、乱动,越动越容易受伤。先到医院以后,兼顾理疗、按摩,针灸、艾灸等辅助治疗,效果可能会更好。

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